DICAS PARA ACELERAR O SEU METABOLISMO!

As pessoas que tem um metabolismo mais acelerado em sua grande maioria podem comer muito, se exercitar pouco ou nem se exercitar e mesmo assim, conseguir os mesmos ou melhores resultados que alguém que possui um metabolismo mais lento. Que pessoa de sorte, você deve estar pensando! Isso acontece porque quem ...

O QUE SÃO AS VITAMINAS?

As vitaminas são substâncias não sintetizadas pelo organismo e são agentes essenciais ativos para a manutenção das funções biológicas. Precisamos ingeri-las diariamente para a manutenção de diversas funções do organismo, como por exemplo, o funcionamento do nosso sistema imunológico, contração e reparação dos músculos, metabolismo dos alimentos, crescimento e densidade ...

10 Sucos Que Ajudam a Perder Peso!

Uma das melhores maneiras de perder peso é reduzir ou cortar o consumo de bebidas com açúcar ou mesmo os conhecidos energéticos muito consumidos por jovens em baladas. Tudo isso pode ser substituído por sucos. Eles auxiliam não só na perda de peso, mas também na prevenção de diversas doenças. ...

COM QUE ROUPA EU VOU PARA ACADEMIA?

A roupa certa para você treinar! Ao ar livre, ou na academia, exercício físico pede roupa adequada! Você deve escolher roupas confortáveis e sendo do mesmo tamanho que você utiliza nas roupas do seu dia a dia. Tão importante quanto o tamanho, o tipo de tecido da roupa que você irá treinar, ...

Cãibras o que fazer tratamento causas

As cãibras ou câimbras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São frequentes durante exercícios físicos intensos ou não, em pessoas que possuem ou não um condicionamento físico adequado. O QUE CAUSA AS CAIBRAS? São muitas as causas para as Caibras musculares, o aumento do ácido lático, perdas de líquido ...
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